NUTRICIÓN INFANTIL
Hoy en día la variedad de productos alimenticios que tenemos a nuestro alcance son ilimitados, pero ¿Realmente son nutritivos?
Sin
duda el preparar el lunch de nuestros hijos es algo de suma importancia, pero
cuántos de nosotros recurrimos a alimentos procesados para hacer de esta rutina algo cada vez más exprés,
tales como Jugos de cartón, barras de cereal, galletas,
los cuales tienen altos niveles de azúcar;esto no lo hacemos con una mala
intensión puesto que lo único que queremos es el bienestar de nuestros hijos,
lo que sucede es que no tenemos una educación nutricional adecuada. La infancia
es la etapa perfecta en la que nuestros hijos pueden adquirir hábitos
alimentarios saludables, lo cual beneficia su desarrollo físico e intelectual y
si duda es una gran herramienta de apoyo que los hará más conscientes de lo que
comen, generando así una buena salud física que los puede ayudar a prevenir
enfermedades.
Es
por esto que al momento de hacer el lunch incluye frutas de temporada, algunas
semillas, jugo natural o leche, puedes incluir algunas galletas de avena o
rollitos de jamón de pavo, se creativo al momento de hacer el lunch, para que
sea más fácil que tu hijo coma todos sus alimentos, explícale la importancia de
cada uno de los alimentos que le das, si es posible ejemplifica de manera
divertida la función que tienen los alimentos en su cuerpo.
