Si bien es cierto que
hoy en día esta tomando mucho auge el tema de la alimentación, es importante
que tomemos en cuenta que es lo que realmente nuestro cuerpo necesita.
La buena alimentación
se refiere a integrar alimentos a nuestra dieta que nos aporten las vitaminas,
minerales, grasas y proteína que nuestro cuerpo necesita para desarrollar sus
actividades adecuadamente, por ejemplo integrar más frutas y verduras a nuestro
día a día puede ser la gran diferencia, puesto que su consumo ayuda a prevenir
diversas enfermedades.
Es importante que
aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo y le brindemos lo que necesita. Muchas
veces solo dejamos que la rutina nos lleve por el camino de la mala
alimentación ya que solo buscamos sentirnos llenos pero no siempre lo que
comemos esta realmente nutriéndonos.
Toma acción sobre tus
hábitos alimenticios y lleva una dieta balanceada.
En nuestros comedores
industriales, buscamos siempre ofrecer menús variados que ofrezcan a nuestros
comensales una alimentación balanceada.
