ANTIOXI ¿QUÉ?
¿Sabes cuál es la importancia de consumir alimentos que tengan
antioxidantes?
El estrés acumulado y la comida chatarra que consumimos hacen que nuestras
células se oxiden más rápidamente, pues generan una gran cantidad de radicales
libres. La oxidación de las células es un proceso que daña a nuestro organismo,
siendo ésta la causa de algunas enfermedades, como el cáncer.
Es importante consumir antioxidantes ya que estos facilitan la eliminación
de radicales libres de nuestro cuerpo y por tanto nos ayuda a mantener nuestro
cuerpo saludable, además de hacernos lucir más jóvenes.
Los alimentos con alto contenido de antioxidantes son: brócoli, frutos
secos, té verde, jitomates, ajo, chocolate amargo, uvas, Fresas, arándanos,
etc.
Sin duda la prevención radica la mayoría de las veces en la alimentación,
no eches en saco roto esta información, y proponte comer un alimento con antioxidantes diario, sin duda te sentirás mejor y le
serán de gran ayuda a tu cuerpo y sobretodo a tu salud.
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