miércoles, 15 de noviembre de 2017

EN QUE CONSISTE UNA BUEN ALIMENTACIÓN


Si bien es cierto que hoy en día esta tomando mucho auge el tema de la alimentación, es importante que tomemos en cuenta que es lo que realmente nuestro cuerpo necesita.

La buena alimentación se refiere a integrar alimentos a nuestra dieta que nos aporten las vitaminas, minerales, grasas y proteína que nuestro cuerpo necesita para desarrollar sus actividades adecuadamente, por ejemplo integrar más frutas y verduras a nuestro día a día puede ser la gran diferencia, puesto que su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades.

Es importante que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo y le brindemos lo que necesita. Muchas veces solo dejamos que la rutina nos lleve por el camino de la mala alimentación ya que solo buscamos sentirnos llenos pero no siempre lo que comemos esta realmente nutriéndonos.

Toma acción sobre tus hábitos alimenticios y lleva una dieta balanceada.

En nuestros comedores industriales, buscamos siempre ofrecer menús variados que ofrezcan a nuestros comensales una alimentación balanceada.